張耐德這個測驗在探索什麼
將心比心測驗描述你在關係裡「通常更接近哪一種做法」。它不是在找最好的伴侶或最成熟的人,而是把相處拆成五個可以分開看的面向:
- 換位理解:能否區分自己的想法與對方的處境,願意先確認理解。
- 感受回應:面對他人感受時,是否留出理解與回應的空間,而不是只澄清自己的原意。
- 界線與互惠:是否尊重雙方的需求、拒絕與選擇,而非要求服從或一味犧牲。
- 分歧處理:發生不同意見時,如何釐清、暫停、協商與恢復討論。
- 修復與調整:發現影響他人後,如何承認具體問題、協議調整並追蹤落實。
這五個面向是本產品的原型架構,由題庫設計者定義。它沒有經過因素分析或其他統計方法驗證,請把它當成一組整理相處經驗的框架,而不是已證實的心理結構。
題型與題庫
題庫共 60 題:25 題生活情境選擇、25 題近期行為頻率(這兩類可計分,每個面向各 10 題),以及 10 題取捨型強迫選擇題。
首版試卷固定 36 題:每個面向固定選 3 題情境、3 題行為,共 30 題計分,再加 6 題取捨,題序交錯安排。每個人拿到的題目與順序都一樣;其餘 24 題保留作後續審題與修訂候選,不會輪替上線。這樣做是為了讓分數能放在同一個尺度上描述,也避免用「隨機抽題」卻宣稱分數可以公平比較。
情境涵蓋朋友、伴侶、家人與日常合作,不限定戀愛;沒有戀愛經驗不影響作答。題目刻意避開遭受威脅或虐待的情境,不獎勵忍耐傷害;也不把犧牲自己、隨時回訊息或服從要求當成高分。
計分方式
| 項目 | 規則 |
|---|---|
| 單題 | 每題依事先寫好的評分規準,對主要面向給 0–4 分。同樣合理的做法可以同分;不是每題都有 0 分和 4 分的選項。行為頻率題的方向(正向或反向)與分數映射都寫在題庫資料裡。 |
| 無法判斷／未答 | 記為 null,不是 0,也不算入分母。 |
| 面向分數 | 該面向有效題目的平均分 × 25,得到 0–100。 |
| 同理回應指數 | 五個面向未四捨五入分數的等權平均;只在最後顯示時四捨五入成整數。 |
| 取捨題 | 不併入主分數或面向分數,只用來描述本次情境中的優先順序。 |
| 資料不足 | 每個面向至少 4/6 題有效才顯示面向分數;五個面向都達標且合計至少 24/30 題有效,才顯示主分數。不足時顯示「目前回答不足以計算完整指數」並提供補答入口;已足夠的面向照常顯示,不捏造缺少的面向。 |
上述門檻是產品的資訊完整性規則,不是經驗證的心理學門檻。這個 0–100 是依產品規則換算的作答指標,不是人口百分位,也不是已驗證的性格強度。計分只看選項的固定 ID,不看畫面上的位置;不計時、不按作答速度加權。
強迫選擇題怎麼用
六題取捨題各給三個同樣具有吸引力、但優先順序不同的做法(先釐清事實與立場、先照顧感受與氣氛、先推進解決),請你選「最像自己」和「相對最不像自己」。同一個做法不能同時被選為最像與最不像;整題也可以選無法判斷。
結果頁只會描述你在這幾個情境裡的先後順序,例如「最像自己的做法以『先照顧感受與氣氛』最多」。它不變成人格類型、缺點清單或額外分數;「最不像自己」也不代表你不具備那種能力。
解讀怎麼產生
結果頁的文字由固定規則與文案模板產生,不呼叫線上 AI,也不在你作答時臨時生成題目或打分。每個規則都有適用條件、支持題目與排除條件:
- 跨情境的一般性描述,至少需要 3 題不同計分題的作答支持;只有一、兩題支持時,文案只描述那一題的情境,不延伸成人格。
- 同一組相反的做法在不同情境各有至少 2 題證據時,會呈現「情境差異」,不會同時輸出相反的結論,也不會說你前後不一致。
- 「較常採用的做法」與「可能增加溝通成本的環節」各最多兩項;沒有足夠證據時用保守的說法,不硬產生負面描述。
- 每一段文案下方都列出依據的情境,方便你回頭對照。
這些是內部的內容規則,不是統計檢定。它們的目的是讓每句話都能回溯到你的答案,而不是讓結果看起來更權威。
分數能代表與不能代表什麼
- 能代表:你這一次、在這 36 個情境裡,選擇了哪些做法,以及這些選擇依本題庫的規準加總後的相對位置。
- 不能代表:人格定論、真實行為的保證、未來關係的結果、你是不是「好相處」或「適合交往」。
- 這是本機運作的自我探索工具,不是防作弊考試。沒有任何題型能保證受測者一定照實回答;前端的題庫與計分程式都可以被查看,本產品也不宣稱有防偽裝的能力。
- 試測版尚未完成心理計量驗證(信度、效度、常模都沒有)。題庫由站主與 AI 協作撰寫並做了內部審題,不是心理專家審核。若未來要做驗證,需要另行規劃真實的試測研究,目前的程式測試無法替代。
資料保存與分享
- 答案與結果都在你的瀏覽器本機計算;逐題答案不會上傳,也不需要姓名、性別或生日。
- 看結果前要留 Email、主動同意訂閱張耐德未來的電子報,並同意把 Email 與本次同理回應指數、五個面向分數、有效題數、題庫版本、完成時間配對保存(規則與 IQ 測驗相同,兩者共用同一個訂閱名單)。送出的只有這些欄位,不含逐題答案。目前不寄信,資料最長保存一年,可在個資告知頁一鍵撤回並刪除。
- 邀請連結(?ref=代碼)只在開始作答時固定代碼;完成後要另外勾選同意,代碼才會隨結果保存,讓站主依代碼查詢。代碼可被轉傳,不是身分驗證。
- 進度預設只留在目前分頁(sessionStorage)。勾選「在此裝置保留進度」後才會使用 localStorage;紀錄保存建立與更新時間,下次讀取時超過 7 天的本功能紀錄會被刪除(瀏覽器關閉時不會在背景準時執行刪除)。
- 儲存不可用或損毀時,會降級為只在記憶體中作答,結果直接顯示在作答頁,重新整理後遺失。
- 「清除本次資料」只刪除本測驗自己的紀錄,不影響本站其他功能(例如 IQ 測驗)的本機資料。
- 分享圖卡(1080×1920 與 1080×1080)在你的裝置上產生,只含測驗名稱、本次指數、一句摘要、品牌與「試測版」標示;不含逐題答案、姓名或識別碼。分享前有預覽;連結只指向測驗首頁,沒有公開的個人結果連結,也不能由第三方代查成績。
- 本測驗的所有頁面(/empathy-test 及其子頁)不載入本站其他頁面使用的 Google Analytics,也不送任何頁面瀏覽或測驗流程事件。造訪時仍會有主機服務(Cloudflare)的一般連線紀錄,以及頁面字型向 Google Fonts 的請求;這些不包含你的答案或分數。作答頁與結果頁不會被搜尋引擎索引。詳見隱私權政策。
與人際反應指標(IRI)和 EQ 測驗的關係
同理心測量在心理學裡最常被引用的自陳量表,是美國心理學家 Mark H. Davis 在 1980 年發表、1983 年完成信效度研究的人際反應指標(Interpersonal Reactivity Index,IRI)。IRI 共 28 題,用五點量尺自評每句話「像不像我」,分成四個分量表,各 7 題:觀點取替(Perspective Taking,自發採用他人觀點的傾向)、幻想(Fantasy,把自己投入小說或電影角色的感受)、同理關懷(Empathic Concern,對他人不幸的關心與溫情)、個人苦惱(Personal Distress,面對他人痛苦時自己的焦慮不安)。Davis 的貢獻在於主張同理心是多面向的,認知面與情感面要分開測,四個分量表各有累積四十多年的研究與多國翻譯版本。
將心比心測驗不是 IRI 的翻譯、改編或簡化版。差別在四個地方:第一,IRI 問的是特質傾向(「我像不像這樣的人」),本測驗問的是情境裡的做法(「你通常更接近哪一種反應」)與最近三個月的行為頻率。第二,面向不同:本測驗的「換位理解」與 IRI 的觀點取替概念相近,但「感受回應」「界線與互惠」「分歧處理」「修復與調整」是關係互動的層面,IRI 沒有測;IRI 的幻想與個人苦惱,本測驗也沒有。第三,IRI 有信效度研究,本測驗目前沒有,只是試測版。第四,IRI 的分數是研究工具,本測驗的指數是產品規則下的作答指標。若你需要的是學術或臨床用途的同理心測量,請使用 IRI 或其他已驗證的量表。
EQ(情緒智力)則是另一個更大的構念:Salovey 與 Mayer 在 1990 年把它定義為監控自己與他人的情緒、區辨它們、並用這些資訊引導思考與行動的能力,後來的量表多從覺察、理解、運用、調節四個分支去測。本測驗只看關係互動裡的五種做法,不測情緒覺察與調節,所以它不是 EQ 測驗,分數也不能換算成 EQ。網路上常見的「國際標準 EQ 測驗」多半沒有公開的來源與驗證資料,把本測驗和它們放在一起比較,並沒有意義。
參考文獻:Davis, M. H. (1980). A multidimensional approach to individual differences in empathy. JSAS Catalog of Selected Documents in Psychology, 10, 85. / Davis, M. H. (1983). Measuring individual differences in empathy: Evidence for a multidimensional approach. Journal of Personality and Social Psychology, 44(1), 113–126. / Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Emotional intelligence. Imagination, Cognition and Personality, 9(3), 185–211。
版本
測驗 empathy-1 · 題庫 bank-2026.09.2 · 試卷 form-a36-v1 · 計分 score-v1 · 解讀 interp-v1。結果會記錄產生時的版本;題庫或規則更新後,舊結果不會被偷偷重算,不支援的版本會提示重新測驗。